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Nome del prodotto |
Compresse masticabili di vitamina C |
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Ingredienti |
Vitamina C, sodio |
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Specifiche |
60 compresse/flacone, 1 g/compressa |
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Gusto |
Personalizzato |
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Campione |
Disponibile |
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MOQ |
1000 bottiglie |
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Personalizza |
Personalizza logo, etichetta, imballaggio |
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Luogo di origine |
Xi'an, Cina |
Descrizione del prodotto della migliore compressa di glutatione
Compresse 1gx60
Dosaggio: 2 pillole per porzione, si consiglia di assumere non più di 2 porzioni al giorno. Se state assumendo anche altri farmaci, consultate il vostro medico.
La vitamina C (acido ascorbico) è un nutriente di cui il tuo corpo ha bisogno per formare vasi sanguigni, cartilagine, muscoli e collagene nelle ossa. La vitamina C è anche vitale per il processo di guarigione del tuo corpo.
La vitamina C è un antiossidante che aiuta a proteggere le cellule dagli effetti dei radicali liberi, molecole prodotte quando il corpo scompone il cibo o è esposto al fumo di tabacco e alle radiazioni del sole, dei raggi X o di altre fonti. I radicali liberi potrebbero svolgere un ruolo nelle malattie cardiache, nel cancro e in altre malattie. La vitamina C aiuta anche il corpo ad assorbire e immagazzinare il ferro.
Poiché il tuo corpo non produce vitamina C, devi ottenerla dalla tua dieta. La vitamina C si trova negli agrumi, nei frutti di bosco, nelle patate, nei pomodori, nei peperoni, nel cavolo, nei cavoletti di Bruxelles, nei broccoli e negli spinaci. La vitamina C è disponibile anche come integratore orale, tipicamente sotto forma di capsule e compresse masticabili.
La vitamina C è un potente antiossidante e vitamina idrosolubile. Svolge un ruolo importante nella salute della pelle aiutando la sintesi del collagene e proteggendo dai danni dei raggi UV. Promuove anche la salute immunitaria, l’assorbimento del ferro e può persino ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.
Il consumo di alimenti ricchi di vitamina C è generalmente sicuro, ma l’integrazione può essere rischiosa per coloro che assumono statine o sono sottoposti a chemioterapia o radioterapia. In generale, è meglio parlare con un operatore sanitario di fiducia prima di iniziare un nuovo integratore.
Altri vantaggi della compressa di vitamina C
Migliora la salute della pelle
Alcuni dei segni caratteristici di una carenza di vitamina C sono la guarigione ritardata delle ferite e la fragilità della pelle. Il motivo principale per cui la vitamina C è così importante per la salute della pelle è la sua relazione con il collagene.1 Il collagene è un componente chiave del tessuto connettivo e la vitamina C è necessaria per la formazione del collagene. Quindi, quando non consumi abbastanza vitamina C, il collagene si deteriora lasciando la pelle in cattive condizioni.
La vitamina C funziona anche con la vitamina E, un altro antiossidante, per prevenire danni alla pelle causati dai dannosi raggi UV.
Aumenta l'immunità
Il ruolo della vitamina C nella salute della pelle ha anche benefici sul sistema immunitario, poiché la pelle è uno dei sistemi di difesa del nostro corpo contro gli agenti patogeni. Tuttavia, non finisce qui. La vitamina C svolge anche un ruolo nell'immunità innata e adattativa, rispettivamente la prima risposta del nostro corpo e la risposta mirata a specifici agenti patogeni. Le proprietà antiossidanti della vitamina C prevengono il danno ossidativo alle cellule sane.
Può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari
Poiché si ritiene che il danno ossidativo, ciò che si verifica nel corpo quando ci sono troppe molecole instabili chiamate radicali liberi nel corpo e non abbastanza antiossidanti per eliminarle, sia una causa di malattie cardiovascolari, gli antiossidanti come la vitamina C possono aiutare a ridurre il rischio. delle malattie cardiovascolari. Uno studio del 2020 ha rilevato che l’integrazione di vitamina C di almeno 500 mg al giorno era collegata a livelli ridotti di pressione sanguigna.
Aiuta ad assorbire il ferro non eme
La vitamina C svolge un ruolo importante nel migliorare l’assorbimento del ferro non eme, del tipo che proviene da alimenti vegetali. Se sei a rischio di carenza di ferro, soprattutto se segui una dieta a base vegetale, aggiungere fonti di vitamina C ai tuoi pasti potrebbe aiutarti ad assorbire meglio il ferro in alimenti come fagioli, semi e noci. Ciò potrebbe significare aggiungere peperoni rossi ai fagioli o mangiare farina d'avena con noci, semi e fragole.
Buone fonti di vitamina C
Sebbene l’integrazione sia un modo per ottenere vitamina C, ci sono anche molte ottime fonti alimentari. Noterai che sono tutti frutta e verdura, quindi oltre alla vitamina C contengono un sacco di altri nutrienti importanti per la salute.
Sebbene la tossicità della vitamina C sia rara, esistono limiti massimi tollerabili (UL) stabiliti che si applicano agli alimenti e alle forme supplementari di vitamina C. Gli UL variano in base all'età e sono i seguenti:
1-3 anni: 400 mg
4-8 anni: 650 mg
9-13 anni: 1200 mg
14-18 anni: 1800 mg
19+ anni: 2000 mg
Domande e risposte per la compressa di vitamina C
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