La polvere di melograno è composta da semi di melograno rosso conosciuti come "bucce di falsi semi". Dopo la raccolta, rimuovere il rivestimento di semi falsi del melograno, ricco di sostanze nutritive, e spremerlo. Quindi liofilizzare il succo trasformandolo in una delicata polvere solubile al 100% di vera frutta. Non contiene polpa né buccia del frutto del melograno, né coloranti o zuccheri aggiunti! Questo processo preserva i nutrienti e i potenti antiossidanti, fornendo molti benefici per la salute derivanti dal consumo di melograno.
Forse uno dei modi più divertenti per godersi la bontà di questo frutto ricco e succoso è preparare ricette utilizzando la polvere di melograno. La nostra polvere di melograno biologico ha un sapore agrodolce, che lo rende facile da miscelare in ricette come frullati, salse, condimenti, torte surgelate allo yogurt, barrette energetiche, dessert e altro ancora. L'aggiunta di un po' di melograno renderà il frullato più gustoso, come questo frullato in polvere di melograno ricco di antiossidanti a base di polvere di melograno, semi di chia biologici, frutti di bosco, succo di lampone e tofu tenero. Il succo di melograno in polvere può essere utilizzato anche per preparare dessert super deliziosi, come il gelato. Non dimenticate, il melograno può essere utilizzato anche per realizzare ricette salate! Puoi mescolarlo con condimenti per insalate, salse e glasse per creare piatti davvero unici. Non importa quale metodo utilizzi, gli innegabili benefici del melograno apporteranno sicuramente un imperdibile aggiornamento super alimentare alle tue ricette preferite.
Polvere di melograno
Polvere di melograno
Dosaggio del succo di melograno
Bere da 8 a 12 once di succo di melograno al giorno è considerato sicuro. Cerca succhi di frutta 100% senza zucchero. Se soffri di diabete, consulta il tuo medico prima di bere succhi di frutta (compreso il succo di melograno).
Se hai la diarrea, non bere succo di melograno né assumere l'estratto di melograno. Le donne incinte non dovrebbero assumere l'estratto di melograno poiché potrebbe contenere bucce di frutta. Tuttavia, il succo di frutta è considerato sicuro.
Polvere di melograno
Effetti collaterali della polvere di melograno
Somministrazione orale: l’assunzione di succo di melograno per via orale può essere sicura per la maggior parte delle persone. La maggior parte delle persone non presenta effetti collaterali. Alcune persone potrebbero manifestare reazioni allergiche ai frutti del melograno. L'estratto di melograno assunto per via orale o applicato sulla pelle può essere sicuro. Alcune persone sono allergiche all'estratto di melograno. I sintomi allergici comprendono prurito, gonfiore, naso che cola e difficoltà di respirazione.
L’ingestione orale di grandi quantità di radici, steli o bucce di melograno potrebbe non essere sicura. Radici, steli e bucce di frutta contengono tossine.
Applicare sulla pelle: l'estratto di melograno applicato sulla pelle può essere sicuro. Alcune persone sono allergiche all'estratto di melograno. I sintomi allergici comprendono prurito, gonfiore, naso che cola e difficoltà di respirazione.
Tutto quello che devi sapere
La polvere di melograno è migliore del succo?
Questa polvere è composta da succo di melograno disidratato, quindi ha più o meno lo stesso contenuto nutrizionale del frutto fresco (anche se alcune ricerche mostrano che alcuni nutrienti, vale a dire la vitamina C, possono diminuire nel processo di disidratazione).
Va bene bere il succo di melograno tutti i giorni?
Bere da 8 a 12 once. di succo di melograno al giorno è considerato sicuro. Cerca un succo al 100% senza zuccheri aggiunti. Se hai il diabete, chiedi al tuo medico prima di bere succhi di frutta, compreso il melograno.
Chi dovrebbe evitare il succo di melograno?
Bere succo di melograno potrebbe aumentare il rischio che la pressione sanguigna scenda troppo in basso nelle persone che già soffrono di pressione bassa. Allergie alle piante: le persone con allergie vegetali sembrano avere maggiori probabilità di avere una reazione allergica al melograno. Chirurgia: il melograno potrebbe influenzare la pressione sanguigna.
Qual è il momento migliore per bere il succo di melograno?
Di conseguenza, il succo dei melograni può ricostituire il tuo corpo al mattino. La maggior parte dei suoi nutrienti vengono assimilati a stomaco vuoto. Pertanto, consumare il succo di melograno al mattino presto e a stomaco vuoto è preferibile rispetto a qualsiasi altro momento della giornata.
La funzione della polvere di melograno
Salute del cuore
Numerosi studi hanno dimostrato che il melograno è benefico per la salute del cuore. Il ricco e diversificato contenuto di antiossidanti nel melograno può ridurre l’infiammazione e l’ispessimento della parete arteriosa. Il succo di melograno sembra prevenire l'aggregazione piastrinica, riducendo così l'accumulo di colesterolo e placche. L’aggiunta di succo di melograno a una dieta equilibrata può abbassare il colesterolo nel sangue e la pressione sanguigna. Gli scienziati attribuiscono i benefici per la salute del cuore ai polifenoli, inclusi gli antociani, un pigmento vegetale che conferisce ai melograni un seducente colore rosso. Gli antociani aggiungono valore nutrizionale anche ad altri frutti di bosco come fragole e mirtilli. Sebbene il melograno non somigli ad altri frutti, la parte commestibile è la bacca.
Prevenire il cancro alla prostata
I benefici delle vitamine e dei minerali del melograno includono anche il controllo della crescita delle cellule tumorali. In una serie di studi sulle cellule tumorali, si è scoperto che il melograno aiuta a regolare la crescita incontrollata delle cellule tumorali della prostata. Mangiare melograno può aiutare a controllare il diabete, perché i suoi antiossidanti e polifenoli possono aiutare a migliorare la sensibilità all’insulina. Tuttavia, i pazienti con diabete dovrebbero monitorare i livelli di zucchero nel sangue, abbassare la pressione sanguigna e consultare gli operatori sanitari prima di apportare importanti cambiamenti alla dieta.
Stato infiammatorio
I polifenoli hanno proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Come fonte di polifenoli, il melograno può essere adatto per il trattamento di varie condizioni infiammatorie. Secondo l’autore della revisione del 2017, le prove provenienti da studi sui roditori suggeriscono che l’estratto di melograno può essere benefico per le persone affette dalle seguenti malattie:
IBD
Artrite reumatoide (RA)
Metabolismo e malattie cardiovascolari
